Healthy Smash Burger Tacos
Smash burger tacos werden viraal omdat ze snel, crunchy en heel satisfying zijn. De gezondere versie met gehakt.
STAP 1 VIDEO
Verdeel het gehakt dun over de tortilla's.
STAP 2 VIDEO
Snijd de sla
STAP 3 VIDEO
Snijd de ajuin
STAP 4 VIDEO
Leg de tortilla in de pan en bak het vlees
STAP 5 VIDEO
Plooi de tortilla in twee en meng de groenten
STAP 6 VIDEO
Snijd de augurk in kleine stukjes
STAP 7 VIDEO
Maken van het sausje
STAP 8 VIDEO
Dresseer de tortilla
CALORIEËN PER PORTIE
268 KCAL
13% VAN JE DAGELIJKSE INNAME
MACRONUTRIËNTEN
EIWITTEN
37G
KOOLHYDRATEN
46G
WAARVAN SUIKERS: 4G
VETTEN
34G
VEZELS: 4G
VITAMINEN & MINERALEN
VITAMINE A
113μg
VITAMINE C
4mg
IJZER
4.6mg
KALIUM
733mg
NATRIUM
1.0g
VEZELS
4g
Voedingswaarden zijn een schatting per portie op basis van de ingrediënten. Bron: USDA FoodData Central.
5.0
GEBASEERD OP 1 REVIEW
1 MONTH AGO
WAAW
Super lekker recept en zeer makkelijk te maken!!! Wie zou dit studentikoos recept bedacht hebben? Dat is mijn held!!