Gezonde McWrap Caesar
Heel herkenbaar voor studenten, maar dan de lichtere versie. Dat maakt het slim én aantrekkelijk.
STAP 1 VIDEO
Opwarmen van de pan
STAP 2 VIDEO
Snijd de kip in stukken en kruid ze
STAP 3 VIDEO
Bak de kip goudbruin in de hete pan.
STAP 4 VIDEO
Maak de saus door Griekse yoghurt te mengen met citroensap en voeg de croutons toe.
STAP 5 VIDEO
Draai de kip om zodat beide kanten goed bakken.
STAP 6 VIDEO
Snijd de sla in dunne reepjes.
STAP 7 VIDEO
Maak de wrap warm.
STAP 8 VIDEO
Dresseer de mcwrap en vouw hem toe.
CALORIEËN PER PORTIE
535 KCAL
27% VAN JE DAGELIJKSE INNAME
MACRONUTRIËNTEN
EIWITTEN
42G
KOOLHYDRATEN
61G
WAARVAN SUIKERS: 4G
VETTEN
16G
VEZELS: 5G
VITAMINEN & MINERALEN
VITAMINE A
188μg
VITAMINE C
8mg
IJZER
5.6mg
KALIUM
578mg
NATRIUM
1.0g
VEZELS
5g
Voedingswaarden zijn een schatting per portie op basis van de ingrediënten. Bron: USDA FoodData Central.
4.5
GEBASEERD OP 2 REVIEWS
1 MONTH AGO
Simpel
Dit gerecht is super simpel en heel lekker, zeker de moeite waard!
1 MONTH AGO
Gezond & Heerlijk
Ik ga te vaak naar de McDonalds met het geld van mijn grootmoeder. Nu ik dit gezond alternatief heb is het veel beter. Ik zou enkel nog BBQ kruiden toevoegen aan de saus om die extra smaak te krijgen.